乳癌防治基金會

   許多人都有眼袋或者黑眼圈三不五時找上門的煩惱，現在就一起探究形成的原因，找方法解決它，擺脫老來糾纏的泡泡眼和熊貓眼。
   造成眼袋的原因包括季節性的過敏、感冒和鼻竇炎，都會在眼睛下方囤積水分，加上我們眼睛周圍的皮膚相當薄，所以很容易受到液體進出流動的影響。又像是我們有時前天晚上吃了重鹹的晚餐，或者看了部賺人熱淚的電影，隔天泡泡眼就湧現，原因就是滲透原理，水分會從鹽度低的組織往鹽度高的地方移動。

   如果是過敏、鼻竇炎或者感冒所引發的眼袋，不妨嘗試使用洗鼻器來紓解積水症狀。你可能沒想到睡眠姿勢也會影響到眼袋的形成，習慣側睡的人，容易擠壓到胃部，促進水分集中到眼睛下方，建議慢慢調整為平躺的睡姿，並且加高枕頭的厚度。另外像是經常性的揉眼睛，未卸妝即入睡，或者過度飲酒，這些壞習慣都會讓眼睛周圍的肌膚更加脆弱，眼袋更容易持續的滯留。如果排除以上的種種因素，眼袋仍然無法獲得舒緩，可能要留心是否有甲狀腺或腎臟出了問題，也會造成水分在眼下的囤積。

   黑眼圈形成的主因有二，一個是個人的遺傳體質有關，眼睛周圍皮膚的黑色素本來就比較多，像是亞洲和非洲裔人，就比較容易形成黑眼圈。另一個是眼睛周圍的皮膚比較薄，使皮下的微血管及肌肉組織容易浮現，因此眼圈看起來是黑青色的。往往會隨著年紀的增長，或者是睡眠不足的狀況，而越加明顯。

   注意日常生活的保養，是可以避免黑眼圈的提早報到。不抽菸並且注重防曬，因為抽菸以及曝曬於紫外線，都會造成膠原蛋白的流失，容易產生皺紋及皮膚的鬆弛。另外，像是睡眠不足，營養不良，都會加速皮膚的老化，惡化黑眼圈，維持規律的生活，是保養眼周肌膚的不二法則。

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